EN KURALLARı OF BACAK

Temelı ÅŸartlar ve otlar bacak kramplarına sebep olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetÄŸunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj olmak alışveriÅŸe yarayabilir.Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiÅŸ baÅŸmaklar da hastalığın tezahür olasılığÄ